对于很多女性来说，来月经已经苦不堪言了。来月经的时候又拉肚子怎么办？

女性朋友在日常生活中应该好好的关注一下自己的身体健康，如果身体出现问题，那么我们女性朋友就会受到一些损伤，尤其是对于女性朋友的妇科疾病来说。其实女性朋友都有这样一个困扰，那就是在月经期间总是会拉肚子，那么到底是什么原因才会让我们在月经期间拉肚子呢？不妨跟随小编一起来看一下吧，知道了原因，我们才能够对症下药，才能够好好的解决。

女人月经来临总是拉肚子，到底是什么原因？学2招轻松解决！

子宫收缩

在月经期间，如果我们总是拉肚子，就和子宫收缩是有关系的。因为如果我们在月经期间流血的话，总是会不定时的收缩的，而且，因为在经期，女性朋友的雌性激素会有一定的上升，这样子宫受到雌性激素的刺激，就会出现收缩的情况。所以说在平常的时候来月经时，如果我们子宫收缩的话，就会刺激到和子宫靠近的肠道，这样就会容易出现腹泻的情况，所以说，这也是女性朋友月经期间总是拉肚子的原因。

妇科病

如果女性朋友有妇科病，在平常的时候，来月经时如果我们总是拉肚子的话，这和妇科病也有关。如果我们有子宫内膜异位症或者是其他的妇科疾病，那么就很有可能会刺激到我们的肠道，让肠道加快蠕动速度，这样就会出现腹泻的情况。所以说如果女性朋友在月经期间腹泻的特别厉害的话，那么就不妨去医院检查一下，做一下妇科检查，当然在经期是不能够做妇科检查的，一定要在经后进行。

如果你总是在月经期间拉肚子的话，那么不妨试试以下2种方法。

1、合理饮食

我们一定要好好的关注一下自己的饮食习惯，如果总是荤素搭配的食用，那么会对我们的身体有所好处，但是如果你特别偏食，或者是不注重自己的饮食搭配的话，那么身体就会出现一些问题，而且还会让我们的肠道受到刺激，出现腹泻，而且还会容易引起妇科疾病，损害我们的身体健康。

2、保暖措施

让朋友在来月经的时候，一定要做好保暖措施，这样才能够让身体越来越好。因为子宫是非常容易受凉的，如果我们不能够做好保暖措施的话，子宫就会出现一些问题，受到寒气的侵袭，而且还会出现宫寒，所以为了自己的身体健康，也一定要好好的去维持一下自己的身体。

经期拉肚子是怎么回事?

究竟是你的“私人定制”，还是你拉，她拉，大家也拉?

答：非“定制”，可“共享”。

经期腹泻，是经期前后比较常见的症状之一，目前医学界对这一现象尚无明确定论。

中医认为，经期腹泻(称之为“经行泄泻”)多与脾、肾、肝有关，如脾气虚、肝郁脾虚，或肾阳不足，在行经之际，脾肾更虚，因而导致经行泄泻。

现代医学多认为，经期腹泻是由体内激素变化造成的。

腹泻元凶———前列腺素

女性月经期间，除了体内雌激素和孕激素会发生变化外，子宫内膜细胞释放的前列腺素也会大量增加。(ps: 前列腺素跟前列腺无关，除了男性精囊可以分泌外，女性子宫以及很多组织细胞都可以分泌前列腺素)

当前列腺素进去血液被运送到肠胃时，会加剧胃肠道平滑肌的收缩，从而刺激肠道蠕动，产生腹泻。此外，经期子宫处于充血状态，会压迫位于后方的直肠，也会增加便意。

一般经期腹泻多出现在经期前三天，或快结束的前几天，经期结束后会自行停止。

这些情况也可能导致“经期拉肚子”!

除了正常的腹泻，这些情况也可能会引发腹泻，如饮食不节，或者受凉等原因。

其次，是一些疾病因素也可能导致经期出现腹泻，比如腹泻型肠易激综合症、子宫内膜异位症等。肠易激综合症引起的腹泻，通常平时就有，只是经期收前列腺素影响，会表现得更为强烈。而子宫内膜异位症引起的腹泻，人群中较为少见，当出现腹痛、腹泻，并伴随着周期性便血的时候，就应该尽早去医院就诊。

月经期间拉肚子怎么办? 避孕药可以吃一点!

作为一种正常现象，但是当其严重影响了你的工作和学习，甚至让你难以入睡时，就需要进行积极干预了。以下这些措施，不妨一试。

1.口服短效避孕药

避孕药，并非洪水猛兽，尤其是副作用极少的短效避孕药。

口服短效避孕药，可以抑制排卵，减少血液中前列腺素，从而达到“止泻”的效果。由于避孕药种类繁多，使用时要谨遵遗嘱服用。

2. 坚持适量运动

运动是一种长效对抗经期腹泻的良方。平时坚持适量运动，有助改善子宫和肠道供血，降低肠道痉挛，以及肠胃对各种刺激的耐受力，从而能减轻痛经和拉肚子的症状。

3. 食物调理

经期可适量多吃些，健脾补气血的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，或服用一些健脾暖宫的汤方，如参苓白术健脾汤、归脾丸等。

4. 腹部按摩

将手掌搓热，以肚脐为圆心，做顺时针和逆时针按摩，可改善血液循环，减轻腹痛、腹泻等不适。

最后提醒：月经期间应作息规律，保证充足睡眠(不低于7小时)，保持心情愉悦。同时，注意饮食卫生，别受凉!